一到冬天，许多东说念主的手就运转凉起来了，穿了厚穿戴，也很难缓解。其实，这不一定是阳气苍老，反而有可能是阳气郁滞。

运动阳气的要穴——阳池穴

本穴在手背横纹上，于指伸肌腱尺侧凹下处。手背为阳；穴为三焦经之原，承中渚之气而停留之，穴处凹下似池，故而得名。

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阳池穴柬帖

经穴名。出自《灵枢·本输》。笔名别阳。属手少阳三焦经。位于腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹下中。有皮下手背静脉网，第4掌背动脉，布有尺神经手背支及前臂背侧皮神经末支。主治目赤肿痛、耳聋、喉痹、消渴、口干、腕痛、肩臂痛。直刺0.3-0.5寸。

俗语说“十个女东说念主九个冷”，原理等于说大部分女性皆有怕冷的性情，九九归原，依然咱们躯壳内的“供热系统”出了问题。

这个系统的闸门坏了，热能就不成泄气，躯壳诚然就冷了，躯壳当然也承受不了。

阳池穴是颐养全身血液轮回的病笃穴位，刺激这一穴位，可速即畅达充血、和睦躯壳。

最轻便的法度等于在作为发冷时，用两个手背彼此摩擦，这就刺激到了阳池穴，没多久躯壳就会暖起来。

阳池穴为什么就不错诊治“惧冷证”呢？

从它的名字就可见一斑，“阳池”——阳光的池子，刺激此穴位不错规复三焦经的功能，将热能传达到全身，冷的时辰绽开它的闸门，火苗已而就蹿上来，全身立地就认为和睦了。

若何刺激阳池穴？

一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手合手住该手的腕重要外侧，用拇指指尖点揉阳池穴，以有酸胀感为度，双手轮流操作，每次点揉2～3分钟。

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推拿阳池穴是个逐渐、陆续的经由，动作应逐渐，力度要适中。

阳池穴不但不错诊治畏寒怕冷症状，关于内脏功能的颐养也有格外好的作用，同期提拔诊治气喘、伤风、胃肠病、肾功能失调等症，不错说是 “一穴多用”。

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